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• 血壓高怎么調(diào)理？

  血壓高除了藥物治療以外生活方式的調(diào)理也非常重要，而且生活方式的調(diào)理要放到藥物治療前，血壓高的生活方式調(diào)理包括以下方面：第一、要控制飲食、控制體重，平時(shí)要吃的清淡，不要吃太多的鹽，不要吃太多高油膩、油炸的東西，也不要吃太多高能量的甜品等，把體重控制在比較理想的體重，至少體重指數(shù)不要太超標(biāo)，對控制血壓非常有益。第二、適度的運(yùn)動(dòng)，適度運(yùn)動(dòng)對降血壓非常有幫助。第三、生活要規(guī)律，盡量不要有太大的壓力，經(jīng)常熬夜、生活不規(guī)律的人的血壓就很難控制。

  

  01:29
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-28 1981733次

• 老人晚上血壓高怎么辦

  正常人的血壓節(jié)律是早晨有個(gè)血壓高峰，而有一些人尤其是老年人會(huì)晚上血壓高，老人晚上血壓高，一種情況見于老人晚上睡不好覺，越睡不好覺越緊張，越緊張?jiān)诫y受血壓越高；還有一種常見情況就是晚上打呼嚕，打呼嚕的人晚上血壓往往也是高的，跟一般人是不一樣的。正常人的血壓其實(shí)到晚上睡著覺的時(shí)候，應(yīng)該是比白天要低，心率也是比白天要低，所以老年人如果出現(xiàn)晚上血壓高，首先要看看是什么原因，有沒有什么原因讓其睡不著覺。對于睡眠不好的老年人，可以給其適度的用助睡眠的藥物，讓其好好睡覺，晚上不老起夜，不老折騰，血壓也就好控制了。對于有焦慮癥的老年人，一到晚上特別的緊張害怕，如果用點(diǎn)抗焦慮的藥，就沒那么緊張了，睡眠也好了，血壓自然就下來了。對于打呼嚕的老年人要做睡眠呼吸監(jiān)測，看看如果是重度的睡眠呼吸暫停，就需要帶個(gè)呼吸機(jī)解決，這樣對血壓也是有幫助的。

  

  01:45
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-27 7117次

• 血壓高怎么辦
  首次血壓突然升高，一般是即刻血壓、或者在短短的幾天之內(nèi)超過140/90mmHg。第一次發(fā)現(xiàn)血壓升高，有以下幾個(gè)原因：是在應(yīng)急狀態(tài)下的血壓升高、服用了引起血壓升高的飲料或者食物，比如一頓飽餐高鹽食物、咖啡、某些功能飲料、六小時(shí)之前大量飲酒、綠茶等。某些特殊生理病理情況下，如大便不通、連續(xù)失眠、感冒發(fā)熱、月經(jīng)不調(diào)痛經(jīng)或者更年期植物神經(jīng)功能紊亂，這些改善后，血壓也就安穩(wěn)了。如果所有的原因都找不到的話，一個(gè)月后血壓仍然不能恢復(fù)正常的，就得去找醫(yī)生，確診高血壓是專業(yè)人員做的事情，一旦確診以后，才可以進(jìn)行生活干預(yù)或者藥物治療。
  語音時(shí)長 01:26”
  陳芳 主治醫(yī)師南華大學(xué)附屬第三醫(yī)院

  2019-06-15 7813次

• 血壓高怎么辦
  血壓高的病人需要改善不良的飲食和生活習(xí)慣，鍛煉身體，控制體重，對于血壓高的人，大部分都需要藥物治療降壓。在飲食方面一定要注意低鹽飲食，平時(shí)食鹽的攝入量控制在每日6克之內(nèi)，要適當(dāng)?shù)淖⒁庋a(bǔ)充鈣和鉀，多吃新鮮的蔬菜，多吃粗糧。其次改善不良的生活方式，不要熬夜，養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧鍛煉，控制體重，不要吸煙，不要喝酒。對于血壓偏高的人來說，大部分都需要長期應(yīng)用降壓藥物，具體的降壓方案需要在心內(nèi)科?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用，平時(shí)還要注意監(jiān)測血壓的水平。
  語音時(shí)長 01:10”
  劉雪琴 主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2021-05-25 1241次

• 血壓高怎么辦
  血壓高可以通過調(diào)整飲食、調(diào)整起居、規(guī)范用藥等方法處理，詳情如下：1、調(diào)整飲食：血壓是流動(dòng)的血液對于血管壁的壓力值，如果血壓高會(huì)導(dǎo)致顱內(nèi)灌注壓增高可引起頭暈、頭痛等不適癥狀。日常生活中應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食習(xí)慣，飲食應(yīng)以清淡易消化為主，避免飲用濃茶、咖啡以及含有酒精的飲品，以免影響血壓值的控制。2、調(diào)整起居：
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2023-05-12 0次

• 體檢血壓高怎么辦
  肥胖是高血壓的重要危險(xiǎn)因素。太胖的脂肪太多，造成一定的血管擠壓。當(dāng)管道被擠壓時(shí)，動(dòng)力源需要增加功率使原來的循環(huán)到達(dá)循環(huán)，動(dòng)力源功率增加，管道壓力隨之而來當(dāng)它被放大時(shí)，會(huì)形成高壓。疾病非一日之患，都是日常不合理的生活習(xí)慣或者飲食習(xí)慣及居住或生活環(huán)境潛移默化的影響和干擾導(dǎo)致的，應(yīng)在日常注意保養(yǎng)自己的身體
  艾虎 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-11-13 20559次

• 低血壓高90多怎么辦
  病史多久
  高杰 主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院

  2020-07-06 2403次

• 血壓高怎么辦
  血壓多少呢
  徐琛 主治醫(yī)師景德鎮(zhèn)市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-03-27 1301次