血壓高的病人需要改善不良的飲食和生活習慣,鍛煉身體,控制體重,對于血壓高的人,大部分都需要藥物治療降壓。
在飲食方面一定要注意低鹽飲食,平時食鹽的攝入量控制在每日6克之內(nèi),要適當?shù)淖⒁庋a充鈣和鉀,多吃新鮮的蔬菜,多吃粗糧。其次改善不良的生活方式,不要熬夜,養(yǎng)成規(guī)律作息的習慣,保證充足的睡眠,適當?shù)倪M行有氧鍛煉,控制體重,不要吸煙,不要喝酒。
對于血壓偏高的人來說,大部分都需要長期應用降壓藥物,具體的降壓方案需要在心內(nèi)科??漆t(yī)生的指導下應用,平時還要注意監(jiān)測血壓的水平。