對(duì)于失眠的患者來(lái)講,在睡前喝一杯牛奶或者是晚餐喝一些小米粥,對(duì)于失眠是有一定的改善的,也可以在睡覺(jué)之前吃茯苓、酸棗仁、紅棗、蓮子也是有一定的幫助作用,但是如果患者失眠比較明顯,這些難以達(dá)到入睡的效果。
如果以入睡困難為主,在睡覺(jué)之前可以在醫(yī)生的建議下服用一些新型的非苯二氮?類的藥物,這一類藥物在臨床上用的還是比較多的,起效非???,5-10分鐘左右就能起效,對(duì)于入睡困難是有非常好的效果,患者可以在洗漱完畢之后再進(jìn)行服藥,一般很快就能入睡了,是可以嘗試應(yīng)用的。