高血壓患者可以吃柚子,柚子的營養(yǎng)比較豐富,它含有豐富的維生素,能降低血液中的膽固醇。柚子含有果膠,不僅能降低脂蛋白密度,而且還可以減少動脈壁的破損的一些情況。柚子有助于增強體質(zhì),能幫助身體更容易吸收鈣和鐵所含的天然的葉酸,所以對于患者來說比較適合。
但是柚子屬于寒涼性的一個水果,不建議吃太多,太多有可能會導(dǎo)致消化不良或者大便較稀,盡量適當(dāng)?shù)某砸恍τ谘獕骸⒀悄芷鸬揭欢ǖ恼{(diào)節(jié)作用的。
平常高血壓患者在飲食上盡量多吃蔬菜、水果、粗糧以及豆制品,減少脂肪比較高的一些食物的攝入,例如動物的內(nèi)臟、肥肉,盡量以清淡飲食為主。