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• 血壓高怎么調(diào)理才會(huì)降？

  血壓高的患者生活調(diào)理是非常重要的，包括在在飲食、運(yùn)動(dòng)以及生活方面。第一，飲食方面不要吃太多高能量、高脂肪、高鹽的東西，控制自己的體重，保持合適的體重對(duì)控制血壓非常的重要，比較肥胖的血壓高的患者在減體重以后，血壓就會(huì)有比較明顯的下降，所以飲食方面要注意。第二，運(yùn)動(dòng)，對(duì)于血壓高的患者適度的中等度到高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，每周3~5次對(duì)降血壓是非常有利的，可以達(dá)到中等強(qiáng)度降血壓的效果。第三，生活要規(guī)律，不要熬夜，壓力不要太大，對(duì)于血壓高的患者如果經(jīng)常熬夜生物鐘就會(huì)顛倒，血壓就不容易降下來(lái)。另外壓力太大吃降壓藥效果也不會(huì)太好，所以血壓高的調(diào)理是綜合的，是多方面的。

  

  01:42
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-27 79983次

• 血壓高怎么調(diào)理？

  血壓高除了藥物治療以外生活方式的調(diào)理也非常重要，而且生活方式的調(diào)理要放到藥物治療前，血壓高的生活方式調(diào)理包括以下方面：第一、要控制飲食、控制體重，平時(shí)要吃的清淡，不要吃太多的鹽，不要吃太多高油膩、油炸的東西，也不要吃太多高能量的甜品等，把體重控制在比較理想的體重，至少體重指數(shù)不要太超標(biāo)，對(duì)控制血壓非常有益。第二、適度的運(yùn)動(dòng)，適度運(yùn)動(dòng)對(duì)降血壓非常有幫助。第三、生活要規(guī)律，盡量不要有太大的壓力，經(jīng)常熬夜、生活不規(guī)律的人的血壓就很難控制。

  

  01:29
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-28 1981749次

• 低血壓高了怎么引起的
  低血壓升高也就是舒張壓偏高，超過(guò)正常范圍，有很多原因可以引起。首先是飲食結(jié)構(gòu)的改變，飲食習(xí)慣出現(xiàn)了以高鹽高糖高脂的飲食為主，使血液的黏稠度增高，從而逐漸使外周血管的阻力增加，引發(fā)舒張壓升高。另外就是生活壓力，工作壓力過(guò)大，從而使人的交感神經(jīng)相對(duì)興奮，導(dǎo)致血壓升高。由于長(zhǎng)期的不良的生活方式從而引發(fā)了高脂血癥，以及動(dòng)脈粥樣硬化的加重，從而引發(fā)血管的彈性下降，導(dǎo)致舒張壓逐漸升高。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-01-10 1676次

• 低血壓高了怎么辦
  低血壓高了可以及時(shí)的檢查清楚引起低血壓的原因，然后根據(jù)病因進(jìn)行治療。一般引起低血壓高的原因，主要的還是和個(gè)人的生活習(xí)慣有關(guān)，比如平常飲食上不太注意，經(jīng)常吃一些比較咸的食物，而且吃的也比較油膩，這樣就容易引起低血壓升高。所以也建議這些患者應(yīng)該調(diào)整生活飲食習(xí)慣，清淡飲食，而且還要到醫(yī)院根據(jù)醫(yī)生的檢查指導(dǎo)，服用相應(yīng)的藥物來(lái)控制病情的發(fā)展，也建議低血壓高的患者在平常要多測(cè)量血壓，在生活中注意調(diào)理，定期的到醫(yī)院做相關(guān)的檢查，這樣才有利于病情的控制。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-04-20 1630次

• 血壓高了怎么降
  如果血壓高了，那么建議這種情況是可以通過(guò)口服藥物來(lái)幫助緩解和治療的，同時(shí)建議最好可以通過(guò)飲食來(lái)慢慢調(diào)理，飲食中不要吃生冷和刺激的食物，多吃些容易新鮮的，富含維生素最多的食物，建議飲食多以清淡為主，減少鹽的攝入量。
  張樹(shù)昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-09 1801次

• 血壓高了怎么辦
  血壓高了以后應(yīng)該注意以下幾方面。第一，飲食方面做到低鹽低脂飲食，少吃油膩食物，多吃一些蔬菜水果。第二，應(yīng)該保證好睡眠，參加一些有氧運(yùn)動(dòng)。第三，戒煙戒酒，控制體重指數(shù)。第四，按時(shí)規(guī)律的服用降壓藥物。第五，應(yīng)該經(jīng)常監(jiān)測(cè)一下血壓。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2019-01-12 8601次

• 血壓高了怎么處理
  當(dāng)發(fā)現(xiàn)血壓上升時(shí)，可以從以下幾個(gè)方面入手：調(diào)整生活方式是降壓的基礎(chǔ)?；颊邞?yīng)該限制鈉鹽的攝入，增加鉀的攝入，并減少高脂、高糖食物的消費(fèi)。同時(shí)，適量運(yùn)動(dòng)如散步、慢跑等有助于促進(jìn)血液循環(huán)，降低血壓。此外，保持充足睡眠和減輕精神壓力同樣重要。藥物治
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-11-27 0次

• 血壓高了怎么快速處理
  血壓高了快速處理可以選擇藥物治療，常用的藥物有硝普鈉、硝酸甘油、尼卡地平等。硝普鈉適用于各種高血壓急癥，如急進(jìn)型高血壓、高血壓危象、高血壓腦病等。硝普鈉的療效相當(dāng)不錯(cuò)，可以作為處理血壓高的首選藥物。腦血管或冠狀動(dòng)脈供血不足的患者慎用，本品不能過(guò)量使用，過(guò)量則出現(xiàn)嚴(yán)重的低血壓并可引起冠狀動(dòng)脈或腦血管灌
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-03-21 453次