引起后背疼痛的原因有很多,可能是因?yàn)轭i椎病引起的后背疼痛的情況,也可能與腰椎問題、肩周炎、強(qiáng)制性脊柱炎等有一定的關(guān)系,一般不會(huì)有什么太大的問題。
當(dāng)出現(xiàn)背部疼痛后,可以通過做一些伸展運(yùn)動(dòng),有助于改善背部肌肉,也可以多做一些低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),鍛煉時(shí)除了要注意強(qiáng)化背部肌肉,還要加強(qiáng)腹肌鍛煉,另外及時(shí)調(diào)整生活方式,注意休息等。