&

首先需要明確便秘也是消化不良的癥狀之一，便秘是非常常見的一種消化不良的情況，便秘的情況也是比較多見的，主要原因是由于飲食影響胃腸道的功能，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)這樣的情況。

出現(xiàn)便秘一般首先需要考慮飲食調(diào)節(jié)，可以多喝水，多吃蔬菜，水果，多順時(shí)針揉揉肚子，少吃油膩，不易消化食物，可以配合吃點(diǎn)益生菌，例如媽咪愛，乳酸菌素片等都是比較常用的。

同時(shí)需要注意觀察一下飲食的情況，如果有明顯的食欲不振，有可能是由于便秘的原因?qū)е?，持續(xù)便秘的情況大便不解，超過五天以上可以考慮應(yīng)用開塞露輔助排便，如果經(jīng)過以上的調(diào)節(jié)之后仍然不能緩解便秘的情況，考慮吃點(diǎn)治療便秘的藥物，例如乳果糖口服液等，有利于治療便秘的情況，以后還是需要重點(diǎn)以飲食調(diào)節(jié)為主。