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寶寶雖然剛出生時(shí)有母乳喂養(yǎng)，而且母乳營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)很豐富了，但是寶寶仍然有可能出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象，一個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣也是很重要的。

1、寶寶缺鈣的話，會(huì)在睡著后枕頭的部位出汗，即使室內(nèi)溫度不高寶寶也會(huì)出很多汗。

2、寶寶也可能半夜驚醒后啼哭，哭后出汗癥狀更加明顯。

3、寶寶在枕枕頭的部位，可能會(huì)出現(xiàn)明顯的頭發(fā)稀疏，這些都是寶寶缺鈣的表現(xiàn)。家長(zhǎng)們發(fā)現(xiàn)寶寶有這種情況時(shí)，可以帶寶寶到醫(yī)院做一個(gè)微量元素檢查，確診寶寶是缺鈣的話，給寶寶補(bǔ)充鈣劑，平時(shí)可以多給寶寶吃一些含鈣高的食物：

1、牛奶，牛奶是最好的補(bǔ)鈣食品，除了母乳之外，還可以適當(dāng)喂寶寶一些牛奶。

2、骨頭湯，骨頭湯中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，不僅能夠減緩中老年人骨骼老化，有利于骨骼的生長(zhǎng)，所以嬰兒補(bǔ)鈣可以多喝骨頭湯。

3、新鮮的果蔬，新鮮的水果和蔬菜，如菠菜、韭菜、茭白及蘋果、菠蘿等果蔬，同樣對(duì)補(bǔ)鈣有所幫助，嬰兒補(bǔ)鈣，媽媽們可以為寶寶準(zhǔn)備一些水果蔬菜汁。

4、海產(chǎn)品，多吃海帶、大蝦、螃蟹、海魚、蝦皮等富含高蛋白、高鈣的海產(chǎn)品，可以有效地給嬰兒補(bǔ)鈣。