糖尿病病人盡量不要喝蜂蜜,尤其是糖尿病人血糖控制不佳時。蜂蜜的含糖量比較高,蜂蜜是一種天然的滋補品,含有多種維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物。每100g蜂蜜中含有35g葡萄糖、40g果糖,所以大量飲用蜂蜜水有可能造成血糖升高,故糖尿病病人不適合喝蜂蜜。
對于普通人或血糖控制水平比較好的患者,可以少量飲蜂蜜。因為蜂蜜是常見的保健品之一,具有很多功效,可以增強抵抗力。對于經(jīng)常疲勞的人,適量喝蜂蜜水,可以快速補充體力,消除疲勞,而且還能夠幫助增強抵抗力。蜂蜜也可以促進睡眠。另外蜂蜜還具有很好的保護胃腸道的功能,可以促進胃腸道的蠕動,經(jīng)常便秘喝蜂蜜水具有通便的效果。