第一、是首先要評估自身有無冠心病的危險因素,尤其是可干預(yù)的危險因素,包括高血壓,高膽固醇,糖尿病,吸煙,我們要積極的預(yù)防。
第二、是保持健康的生活方式,要合理的飲食,戒煙戒酒,堅持運動,保持心理平衡。生活方式的干預(yù)應(yīng)該貫穿始終,在日常飲食中應(yīng)做到三多、三少,多吃新鮮水果,粗糧,豆制品,不飽和脂肪酸,魚類,三少就是少脂、少鹽、少食。
第三、是堅持用藥,控制危險因素,一些抗血小板聚集的藥物,控制膽固醇的藥物還有降低血壓的一些藥物都要長期堅持。
第一、是首先要評估自身有無冠心病的危險因素,尤其是可干預(yù)的危險因素,包括高血壓,高膽固醇,糖尿病,吸煙,我們要積極的預(yù)防。
第二、是保持健康的生活方式,要合理的飲食,戒煙戒酒,堅持運動,保持心理平衡。生活方式的干預(yù)應(yīng)該貫穿始終,在日常飲食中應(yīng)做到三多、三少,多吃新鮮水果,粗糧,豆制品,不飽和脂肪酸,魚類,三少就是少脂、少鹽、少食。
第三、是堅持用藥,控制危險因素,一些抗血小板聚集的藥物,控制膽固醇的藥物還有降低血壓的一些藥物都要長期堅持。
以上內(nèi)容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊
掃碼關(guān)注完成健康自測