10歲孩子晚上睡不著是睡眠障礙,睡不著原因主要分為以下幾種情況:
第一,學(xué)習(xí)壓力大,導(dǎo)致情緒緊張、心情不暢,或者有其他壓力引起孩子入睡困難;
第二,有沒(méi)有焦慮癥、神經(jīng)衰弱,出現(xiàn)睡不著、做噩夢(mèng)、夢(mèng)中驚醒、早醒等癥狀,必要時(shí)可以給予心理輔導(dǎo),進(jìn)行安慰,也可以給調(diào)節(jié)植物神經(jīng)紊亂的藥物,比如谷維素等可以改善睡眠癥狀;
第三,可能是生活環(huán)境改變,睡眠環(huán)境改變導(dǎo)致的,通過(guò)改善睡眠環(huán)境使睡眠得到改善;
另外,有些疾病,比如嚴(yán)重貧血、低鈣血癥或胃腸疾病也可以引起晚上睡不著覺(jué)的癥狀。
對(duì)于出現(xiàn)頭痛、惡心,或其他不適癥狀的孩子,應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)檢查,排除身體器質(zhì)性疾病。