油炸的食物脂肪含量是比較多的,不容易消化。油炸食物吃多了會引起消化不良,還會出現(xiàn)飽腹后出現(xiàn)的胸悶,甚至惡心、嘔吐等癥狀。腰果中是含有豐富的油脂的,每100g腰果大約含590大卡的熱量,所以腰果是屬于熱性的食物,過多的脂肪會增加肝臟的負擔,也會加重腸炎和腹瀉。
對于糖尿病或者是肥胖的人群,一定要限制腰果的量,因為腰果是屬于干果類食物,含有豐富的脂肪。另外腰果中鈉鹽含量是比較多的,所以肥胖的人或者糖尿病患者,每天一定要控制腰果的攝入,否則會出現(xiàn)上火的癥狀。
油炸的食物脂肪含量是比較多的,不容易消化。油炸食物吃多了會引起消化不良,還會出現(xiàn)飽腹后出現(xiàn)的胸悶,甚至惡心、嘔吐等癥狀。腰果中是含有豐富的油脂的,每100g腰果大約含590大卡的熱量,所以腰果是屬于熱性的食物,過多的脂肪會增加肝臟的負擔,也會加重腸炎和腹瀉。
對于糖尿病或者是肥胖的人群,一定要限制腰果的量,因為腰果是屬于干果類食物,含有豐富的脂肪。另外腰果中鈉鹽含量是比較多的,所以肥胖的人或者糖尿病患者,每天一定要控制腰果的攝入,否則會出現(xiàn)上火的癥狀。
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