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醫(yī)生主講實錄

懷孕以后隨著子宮的增大,會壓迫到腸管,使得腸蠕動減慢,如果孕期又活動少,或者吃飯比較精細(xì),就有可能會造成腸的排空有點(diǎn)減慢,就會出現(xiàn)所謂的消化不良,這個是正?,F(xiàn)象。那么怎么去解決這個問題,吃飯的時候應(yīng)該是,稍微的增加一些膳食纖維,粗一點(diǎn)的食物,可以增刺激腸蠕動,幫助排便、排氣;還得適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┧?;再有就是增加活動量,也會讓腸蠕動加快。減少胃脹、腸脹氣這樣的情況,減少消化不良的這種現(xiàn)象。

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