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• 頸椎病如何預(yù)防

  首先注意平常的姿勢(shì)，比如我們工作環(huán)境或者生活環(huán)境比較狹小的時(shí)候，在空間里面不要長時(shí)間的把身子給卷曲起來，另外適當(dāng)?shù)刈鲱i背部肌肉的放松，比如拿兩個(gè)啞鈴，可以適當(dāng)?shù)赝下柤?，這樣可以練頸背部的肌肉?；蛘甙褍蓚€(gè)手放在后面，經(jīng)常練練后面也是非常有幫助的。再一個(gè)游泳也是非常好的，另外多參加戶外的一些活動(dòng)，如果有頸肩部的不適癥狀的時(shí)候，可以到醫(yī)院來就診，我們通過一定的推拿、按摩或者針灸或者是拔罐等等治療，可以及時(shí)地放松頸背部的肌肉，這樣的話防止頸椎間盤突出，或者是各種類型的頸椎病還是有很好的幫助的。

  

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  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-05-13 2554次

• 頸椎病如何刮痧

  頸椎病得了以后，會(huì)覺得頸部不舒服，僵硬，有的還有頭暈，有的會(huì)有心慌，有的覺得手麻，肩膀酸痛等等各種不適。我們?cè)跊]有時(shí)間到醫(yī)院就診的情況下，是可以進(jìn)行一些自我的這種保健的。比如說我們可以做自我按摩，當(dāng)然刮痧也是一種不錯(cuò)的選擇。刮痧的話，我們建議用水牛角的，就是牛角的這種刮痧板，這樣效果會(huì)好一些。刮的時(shí)候，我們建議主要針對(duì)疼痛部位，以及疼痛部位附近的一些穴位。還有一些有病變反應(yīng)的肌肉組織，進(jìn)行重點(diǎn)刮治。我們刮治的時(shí)候，要有條理，按順序，把疼痛的部位全部都刮到位，但用力的話，不要過于強(qiáng)烈，不要追求一次性的效果，造成局部肌肉的損傷。用力要適度，我們一般以舒適為主，把穴位刺激到位，堅(jiān)持做一段時(shí)間，也會(huì)有很好的效果。

  

  01:38
  熊會(huì)海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 3110次

• 怎樣自測(cè)頸椎病
  頸椎病是一種頸椎的退行性改變，患者可以先進(jìn)行自我檢測(cè)，比如頸椎在活動(dòng)時(shí)有明顯的疼痛，活動(dòng)受限情況時(shí)，患有頸椎病的可能較大。此外，對(duì)于有頸椎疼痛，雙上肢麻木無力或放射性疼痛癥狀的患者，也可以考慮有神經(jīng)根型頸椎病的可能。而對(duì)于有眩暈，惡心，并且癥狀出現(xiàn)與頸椎活動(dòng)有相關(guān)性癥狀的患者，也考慮為椎動(dòng)脈型頸椎病的情況?；颊咴诔霈F(xiàn)相關(guān)癥狀后可以去進(jìn)行頸部的影像學(xué)檢查，如X光，核磁共振等，結(jié)合自身的癥狀體征綜合判斷可以很好的明確病情。
  語音時(shí)長 01:13”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2020-04-10 1671次

• 怎么自測(cè)頸椎病
  通常懷疑自身有頸椎病情況的患者，可以先從一些簡單的癥狀體征入手進(jìn)行自我判斷檢測(cè)，比如當(dāng)患者有頸肩局部肌肉僵硬痙攣疼痛癥狀時(shí)，或是可以在頸肩背部觸及到條索狀肌肉結(jié)節(jié)時(shí)，說明患者可能存在頸椎的退變，誘發(fā)周圍肌肉的勞損。同時(shí)患者還可以判斷頸椎的活動(dòng)功能，如果出現(xiàn)活動(dòng)障礙，也是由于頸椎退變所造成。此外，對(duì)于因頸椎退變刺激卡壓鄰近神經(jīng)根，引發(fā)雙上肢麻木，疼痛無力等癥狀的患者，也提示出現(xiàn)頸椎病的可能。患者可以進(jìn)行頸椎的x光核磁共振等影像檢查來判斷病情，明確診斷后應(yīng)該盡早的進(jìn)行積極治療，促進(jìn)恢復(fù)。
  語音時(shí)長 01:20”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2020-04-10 3874次

• 伸舌頭可以自測(cè)頸椎病嗎
  伸舌頭是不能夠檢測(cè)頸椎病的。因?yàn)樯焐囝^這種動(dòng)作受到頭部的神經(jīng)支配，能夠判斷頭部的一些疾病，不能判斷頸部。自測(cè)頸椎病主要是頸部的疼痛以及四肢的感覺，運(yùn)動(dòng)的變化。如果光有頸部的疼痛，有可能是頸型頸椎病。如果有頸部的疼痛，伴有四肢的僵硬、感覺活動(dòng)受限，應(yīng)該是脊髓型頸椎病。如果頸部疼痛伴有上肢的放射性疼痛，有可能是神經(jīng)根型頸椎病。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-17 2503次

• 如何頸椎病
  病情分析：不同類型的頸椎病治療方法是不一樣的，對(duì)于頸椎病以及癥狀比較輕的神經(jīng)根型頸椎病，積極的進(jìn)行保守治療就可以了，但是對(duì)于脊髓型頸椎病常常需要進(jìn)行手術(shù)。意見建議：建議不管是哪一種類型的頸椎病，一般來講都要避免受到外傷，同時(shí)還要加強(qiáng)保暖，避免受涼，可以進(jìn)行局部熱敷，不要盲目的推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-05-07 803次

• 脊髓型頸椎病如何自測(cè)
  脊髓型頸椎病可以通過癥狀表現(xiàn)，膝跳反射法，彈中指試驗(yàn)來自測(cè)。1、癥狀表現(xiàn)：脊髓型頸椎病典型的臨床表現(xiàn)為走路有踩棉花感，走路不穩(wěn)，雙手靈活性下降，可以出現(xiàn)吃飯時(shí)掉筷子的情況，以及不能系扣子等精細(xì)動(dòng)作。2、膝腱反射法：即身體在放松的狀態(tài)下，敲擊髕韌帶，觀察小腿彈跳情況。如果有脊髓型頸椎病，壓迫到了神經(jīng)，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-31 2615次

• 脊髓型頸椎病如何自測(cè)
  脊髓型頸椎病，一種因頸椎結(jié)構(gòu)退變導(dǎo)致的脊髓受壓疾病，可能引發(fā)嚴(yán)重的癥狀。早期自我檢測(cè)有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)并就醫(yī)。以下是幾種簡單的自測(cè)方法：首先，要關(guān)注日常生活中的癥狀表現(xiàn)。走路時(shí)是否有踩棉花感、步態(tài)不穩(wěn)？雙手是否靈活性下降，出現(xiàn)如吃飯時(shí)掉筷子或難
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-18 0次