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游泳怎么克服心理障礙

男, 24歲

2019-01-17 2991次

病情描述:

游泳怎么克服心理障礙

醫(yī)生回答

病情分析:

培養(yǎng)游泳的興趣,激發(fā)學生游泳學習動機,加強保護措施等解決途徑。要建立心理暗示,使精神放松,培養(yǎng)自信,注意力集中,建立起“別人不怕,我也不怕,別人能做到的我也能做到”的信念。通過念、動結合,來有效地促進初學者學習并熟練技術動作。了解這些游泳的原理,鼻子呼吸的時候?qū)е挛kU,多嘗試水下憋氣,有利用快速掌握水性。

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