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• 怎么減掉腹部贅肉

  腹部的贅肉是困擾很多女性的非常常見的問題，由于現(xiàn)在的工作或者生活方式的改變，很多人工作就是一直坐在那里，吃的東西油也比較大，所以腹部有贅肉以后很難減掉。減掉腹部贅肉的第一個方法是足夠的運動量加上科學(xué)的方式。減掉腹部贅肉的運動有很多，如轉(zhuǎn)呼啦圈、做仰臥起坐、平板支撐等。除需足夠的運動量外，還需再配合飲食的控制，做到清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜，要做到低脂、低鹽、低糖，且避免食用過于油膩的食物。這種方式說起來很簡單，但是操作起來可能相當有難度，如果采取運動加飲食控制的方式堅持不了，就會感覺這種方式?jīng)]有效。第二種方法可能適合很多人，這種方式就是吸脂。通過吸脂可以有效的減掉腹部的贅肉，但是需要注意吸脂手術(shù)需要的恢復(fù)時間很長，且做完吸脂并不能代替運動，因為只有充足的運動才能讓皮膚比較松弛的人在做完吸脂手術(shù)后，皮膚變得相對的緊致，才能達到更好的效果。因此減腹部贅肉的時候要選擇科學(xué)的方式進行。

  

  01:28
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-23 31010次

• 贅肉是脂肪嗎

  大部分贅肉都是囤積在身體上的脂肪，一般腰部、腹部和臀部等部位容易產(chǎn)生贅肉。贅肉多不僅讓人看起來不精神，還可能引起一些慢性疾病，比如高血壓、高血脂、糖尿病等。要減掉身體的贅肉，一般可以通過節(jié)食、運動或抽脂手術(shù)等方式。不過由于抽脂手術(shù)和節(jié)食可能會導(dǎo)致一些不良的反應(yīng)，比如皮膚松弛、厭食、失眠等，所以一般可以通過飲食控制外加運動鍛煉的方式來減肥。當飲食比較油膩時可以服用減少油脂分泌的藥物，比如慕小腰奧利司他膠囊等。奧利司他是胃腸道脂肪酶的抑制劑，脂肪酶活性受到抑制后就無法將脂肪分解，從而導(dǎo)致脂肪不能被腸道吸收利用。奧利司他膠囊具有多年的臨床應(yīng)用經(jīng)驗，使用人數(shù)也比較多，減肥效果較好，安全性較高。此外，為了取得更好的減肥效果，可以配合運動鍛煉，比如慢跑、爬山和游泳等。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:35
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-12 10603次

• 小腿部皮膚瘙癢的原因
  小腿部皮膚瘙癢的原因主要包括以下幾個方面：第一：濕疹，是由于局部皮膚受內(nèi)外因素共同作用的結(jié)果，產(chǎn)生了紅斑、丘皰疹、滲出等，慢性期出現(xiàn)苔蘚樣變，這是最常見的一個病因。第二：是淤積性皮炎，尤其發(fā)生在老年人和下肢的靜脈曲張，在做完靜脈曲張手術(shù)之后，瘙癢以及皮疹會逐漸的減輕。第三：一些蟲咬皮炎，容易發(fā)生在夏季以及秋季，出現(xiàn)紅色的斑丘疹，表面的有水泡或者大泡就容易發(fā)生在足踝部，小腿甚至腰部等暴露部位。
  語音時長 01:17”
  徐學(xué)超 主治醫(yī)師中國人民解放軍第107醫(yī)院

  2018-10-19 22050次

• 小腿部肌肉酸痛怎么辦
  這種情況可以局部制動休息，避免受風(fēng)受涼，避免過度用力及負重，適當熱敷?？梢怨强凭驮\查體，結(jié)合患處拍片等檢查綜合分析病情，通過檢查如果考慮為局部肌肉的勞損，炎癥或者循環(huán)不佳，可以患處烤電治療，配合舒筋活血的藥物。注意平時飲食加強營養(yǎng)，多進食高鈣，高蛋白的食物，避免煙酒。
  語音時長 01:20”
  高璐 主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2022-05-12 727次

• 小腿部有血栓的癥狀
  小腿部有血栓的癥狀一般包括疼痛癥狀、栓塞癥狀、其他癥狀等。1、疼痛癥狀：如果小腿部有血栓，可能會導(dǎo)致小腿出現(xiàn)壓痛的癥狀，在行走時肌肉收縮也可能會造成小腿肌肉疼痛，通常屬于比較明顯的癥狀。2、栓塞癥狀：如果小腿靜脈血栓脫落，在經(jīng)過肺動脈進入肺時，就可能會造成肺動脈栓塞，從而產(chǎn)生憋氣、胸悶或心慌等癥狀。
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-08-10 2996次

• 小腿部肌肉酸痛怎么辦
  引起小腿酸痛有以下幾點：1受涼的時候容易導(dǎo)致小腿抽筋，也會引起小腿疼痛或是運動量比較大。肌腱發(fā)炎、肌肉撕裂或是鞋子不合腳等因素，都會導(dǎo)致小腿酸痛。2目前常見的下肢靜脈曲張，也會導(dǎo)致小腿酸痛。比如在長期站立后小腿會刺痛或者是下肢有沉墜感，容易疲勞。夜間休息時小腿容易抽筋，或是小腿腕容易發(fā)生水腫。如果下
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-05 19986次

• 這幾天小腿部很癢
  可能考慮過敏反應(yīng)或者是接觸性皮炎，盡量不要出撓癢，局部可以用一點止癢藥膏和抗過敏藥物。
  汪紅友 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2020-02-10 800次

• 小腿部外側(cè)副韌帶痛
  有外傷史嗎
  楊星飛 主治醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2020-05-17 1601次