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概述:

骨質(zhì)疏松主要是指骨的密度減小,骨的結(jié)構(gòu)發(fā)生退化,因此,當(dāng)患有骨質(zhì)疏松,人體容易出現(xiàn)骨折的現(xiàn)象。鈣爾奇主要含有碳酸鈣和維生素d,而且含鈣量非常高。鈣爾奇可以和一些強(qiáng)筋健骨的藥物相結(jié)合,對于治療骨質(zhì)疏松的效果更好。

治療:

骨質(zhì)疏松在中老年人身上比較常見,因此,治療骨質(zhì)疏松要注意藥物和食物相結(jié)合。平時我們可以吃一些藥物進(jìn)行治療,如鈣爾奇、鈣健等一些藥物,而在平時的飲食中,我們可以通過食物進(jìn)行輔助治療,應(yīng)多食用一些牛奶和奶制品,還有蛋黃、魚、蝦皮等一些含鈣量高的食物。每天要有足夠的睡眠時間,多曬曬太陽,多運(yùn)動。如果骨質(zhì)疏松較為嚴(yán)重的話,可以再加一些更加有效的藥物,比如二磷酸鹽類和降鈣素類的藥物,從而對治療骨質(zhì)疏松有更好的效果。

注意事項:

在治療期間一定不要飲用含有酒精和咖啡因的飲料,一定要盡量少的抽煙,因為它們都會對鈣的吸收具有抑制作用。而且平時要盡量少食用含有膳食纖維的食物。在平時的生活中要注意減少吃酸性的食物,它會對鈣的吸收起阻礙作用。需要了解的是,我們平時所說的骨頭湯,對于補(bǔ)鈣并沒有多少幫助。

以上內(nèi)容僅供參考

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