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概述：

在來(lái)月經(jīng)的期間是可以吃玉米的，玉米含有豐富的纖維素，是屬于粗糧中的一種，還含有豐富的維生素e，黃體素，玉米黃質(zhì)，含有豐富的微量元素，并且性平和，不屬于辛辣刺激，也不屬于寒涼生冷的食物，不會(huì)對(duì)月經(jīng)造成影響，還能夠起到潤(rùn)腸通便，預(yù)防便秘的情況。一般女性在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)消化問(wèn)題，造成便秘的情況，適當(dāng)?shù)某杂衩讜?huì)保持排便通暢，使腸內(nèi)的毒素排出，還能防止動(dòng)脈硬化。也可以適當(dāng)?shù)氖秤糜衩子?，有健脾開胃，降低膽固醇，健腦，益心肺的作用。

對(duì)癥用藥建議：

可以在來(lái)月經(jīng)的期間少量的吃玉米，但是不建議吃得太多，還需要搭配其他的食物做到葷素粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡。如果吃得太多，可能會(huì)造成胃腸的負(fù)擔(dān)，造成腹瀉或者脹氣的情況，而不利于身體的健康。還可以適當(dāng)?shù)某院}卜，菠菜，大棗，桂圓動(dòng)物血液和動(dòng)物肝臟都有補(bǔ)充氣血的作用。

飲食注意：

在月經(jīng)期間還需要注意休息，注意避免著涼，保持局部的清潔衛(wèi)生，避免感染的情況發(fā)生，保持愉快的心情，避免過(guò)大的精神壓力，因?yàn)樵谠陆?jīng)期間或月經(jīng)前期受體內(nèi)激素水平的影響，有些女性容易出現(xiàn)情緒低落的情況，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更有利于身體的健康。

以上內(nèi)容僅供參考

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來(lái)月經(jīng)可以吃玉米嗎

概述：

對(duì)癥用藥建議：

飲食注意：

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