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幼兒秋季飲食宜忌

幼兒秋季飲食宜吃一些生津潤(rùn)燥,幫助消化的食物,比如蓮藕,冬瓜,胡蘿卜等,忌吃辛辣食物,如辣椒,蔥,姜、蒜,也不可吃冷飲。

秋季的天氣通常比較干燥,部分寶寶可能會(huì)出現(xiàn)上火癥狀,比如皮膚干燥,鼻腔出血,嘴唇干裂等,此時(shí)可以適當(dāng)?shù)慕o幼兒吃一些潤(rùn)燥生津、清熱解毒類的食物,如蓮藕、冬瓜,綠豆湯等,忌吃一些過于辛辣刺激性的食物,比如蔥,姜,蒜,辣椒等,以免誘發(fā)上火癥狀,由于秋天天氣逐漸轉(zhuǎn)涼,部分幼兒容易產(chǎn)生消化不良的癥狀,所以還需適當(dāng)吃一些有助于消化的食物,比如蘋果,山楂,火龍果、芹菜等,忌吃冷飲,以免對(duì)腸胃造成冷刺激,加重消化不良癥狀或產(chǎn)生腹瀉。

另外由于秋季為輪狀病毒性腹瀉高發(fā)時(shí)期,所以在秋季時(shí)飲食方面還要做到清潔衛(wèi)生,避免吃一些不潔食物,以免會(huì)誘發(fā)輪狀病毒性腹瀉。

以上內(nèi)容僅供參考

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